在亚运会的半决赛中，中国女篮以五分之差不敌韩国队，未能进入决赛，令众多球迷感到失望。尤其是在外线，球队13投全失，没有命中三分球，这一状况引发了网络热议，许多人对此进行了负面评价，并批评了教练宫鲁鸣的“万次三分投篮计划”。尽管现代篮球仍然需要内线的支持和大个球员，但更应该强调三分球的投射能力。在比赛开始之前，我就强调了两分球无法克敌制胜，要想打败韩国队必须依赖外线得分，而事实正如我所预料的那样，虽然张子宇表现出色，11投10中拿下22分，但仍无力回天。而我们在外线的表现可谓糟糕，王思雨4投零中，杨舒予3投也未能命中，罗欣棫和张曼曼同样未能得分，最终导致球队失利，张子宇的努力也因此被浪费。

我们不能完全否定宫鲁鸣的“万次三分投篮计划”。这样的训练方案确实是有用的，但关键在于选定的训练对象。如果训练对象水平平庸，无论练习多少次都不会奏效。如果能够选对球员，通常会取得良好的效果。媒体人别跑刚背猪指出，想要精通投篮这项技能，需要十年以上的系统训练。球员在小时候便要建立动作模式，包括投篮准备姿势、投篮动作调整，以及逐渐积累的训练和比赛经验，并在身体发育后进行细微的动作修正。随着逐步积累的经验，才能形成良好的投篮能力。

他坦言，如果像某些女篮球员那样，缺乏早期的系统训练和比赛经验，或者在训练计划中断，那么短期内增加训练量是难以提升投射能力的。他提到，贾赛琪、唐子婷、陈明伶甚至张曼曼，都是由于早期训练不足、相关比赛经验缺乏，突然期望她们成为投篮高手的想法显得不切实际。

这位媒体人认为，培养具备投篮能力的球员应该从李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉、张明珠和邓雨婷等年轻球员入手。个人认为，别跑刚背猪的观点确实有道理，张曼曼、贾赛琪、唐子婷、唐明伶和陈玉婕的投篮姿势不正确，投篮手感生硬，有些投篮动作甚至十分奇怪，这样的基础要想提升三分球命中率几乎不可能。别跑刚背猪主张放弃基础差的球员，重新精选训练对象，他指出，“速成只适合天才和那些已有准备的人。”要想培养有投篮能力的球员，应从李沅珊、孙晗昀、初慧萱、冉柯嘉、张明珠、邓雨婷等人开始。综合来看，结束这次亚运会后，中国女篮需要进行大幅调整，将那些没有发展潜力的球员剔除，吸纳具备潜力的年轻球员，希望通过万次投篮训练能够实现提升。对此，大家有什么看法？